# 7 – Glück ist ein Zustand und Flow ist der Weg dorthin

Was macht einen Moment wirklich lebendig? Warum verlieren wir
manchmal jedes Zeitgefühl, während wir in anderen Situationen
ständig auf die Uhr schauen? Und weshalb berichten Menschen nach
intensiven Erlebnissen oft von einer tiefen Zufriedenheit, obwohl
sie körperlich oder geistig gefordert waren? In dieser Folge von
Truck & Spirit nimmt Harald Neßwitz dich mit auf eine Reise
durch Deutschland – von Mountainbike-Trails im Wald über die
Abenteuer & Allrad in Bad Kissingen bis zum FlowFest in
München. Dabei verbindet er persönliche Erlebnisse mit den
Erkenntnissen der modernen Flow-Forschung. Du erfährst, warum Flow
weit mehr ist als ein Zustand von Höchstleistung, weshalb Präsenz
oft wichtiger ist als Produktivität und wie du die Voraussetzungen
schaffen kannst, um häufiger in diesen besonderen Zustand
einzutauchen. Eine inspirierende Folge über Aufmerksamkeit, Fokus,
innere Ruhe und die Kunst, vollständig im Moment anzukommen.
Zentrale Themen dieser Folge • Was Flow wirklich ist • Warum Flow
und Glück eng miteinander verbunden sind • Mountainbike, Natur und
Präsenz • Abenteuer & Allrad als Ort der Begegnung und
Inspiration • Flow in der KissSalis Therme • Das FlowFest von Max
Gotzler • Die vier Phasen des Flow-Zyklus • Flow-Blocker im Alltag
• Die 4%-Regel • Flow vor Telefon: Die Kraft der ersten 90 Minuten
des Tages • Persönliche Tages-Flow-Routinen • Präsenz als Schlüssel
zu mehr Lebensqualität Mehr Informationen und Inspirationen:
www.harald-nesswitz.de