Folge 19: Wie fülle ich mein Gesundheitskonto?

vor 2 Monaten

Was du heute investierst, steht dir morgen zur Verfügung!

15 Minuten

Podcast

Podcaster

GESPIEGELT

Beziehungen verstehen, gestalten und erfüllt leben.

Bildung , Gesundheit & Fitness

GESPIEGELT

Du folgst jetzt diesem Podcast.

Beschreibung

vor 2 Monaten

Wann hast du zuletzt deinen Urlaub geplant? Und wann zuletzt
deine Gesundheit?

Was für den Urlaub selbstverständlich ist – vergessen wir oft bei
uns selbst.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Warum wir für den Urlaub vorausplanen – aber beim
Gesundheitskonto oft auf null stehen

Warum 5 Minuten Bewegung mit Freude mehr bewirken als 30
Minuten aus Pflicht

Und warum der beste Ratgeber für deinen Körper du selbst bist