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Diabetes? Frag die Zuckertante - Der Podcast für Menschen mit Typ 2 Diabetes Podcast
124 - Muskelarbeit und Blutzucker: Was wirklich passiert.

124 - Muskelarbeit und Blutzucker: Was wirklich passiert.

Diabetes? Frag die Zuckertante - Der Podcast für Menschen mit Typ 2 Diabetes vor 3 Monaten

Gehen, Radfahren, Gartenarbeit – und trotzdem höhere Zuckerwerte?

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Warum steigt der Blutzucker nach Bewegung manchmal an? Bewegung ist
eine der wichtigsten Maßnahmen bei Typ-2-Diabetes. Hört man ja
überall! Um so ärgerlicher ist es, wenn man nach einem flotten
Spaziergang oder einer Trainingseinheit auf das Messgerät schaut –
und der Blutzucker ist höher als davor. Wie kann das sein? In
dieser Folge erklärt die Zuckertante, was während der Bewegung in
den Muskelzellen passiert, warum die Muskelzelle Zucker auch ohne
optimale Insulinwirkung aufnehmen kann und welche Rolle die Leber
dabei spielt. warum Bewegung normalerweise den Blutzucker
verbessert was GLUT4-Transporter mit dem Ganzen zu tun haben warum
Stresshormone den Zucker ansteigen lassen können weshalb besonders
untrainierte Menschen oft höhere Werte nach Bewegung sehen warum
ein einzelner Blutzuckerwert nicht die ganze Geschichte erzählt und
warum sich regelmäßige Bewegung trotzdem immer lohnt Eine Folge für
alle, die sich schon einmal gefragt haben: "Ich habe mich doch
bewegt – warum ist mein Zucker jetzt höher?" Die gute Nachricht:
Meist gibt es dafür eine ganz logische Erklärung. Die Zuckertante
grüßt und wünscht allzeit gute Werte! Meine APP finden Sie übers
Internet, app.zuckertante.at