Ruhepol Folge 70

Ruhepol – Der Podcast für Achtsamkeit, persönliche Entwicklung,
Inspiration und innere Balance. Ruhepol – Lower Self und Higher
Self: Die zwei Stimmen in uns Warum zweifeln wir an uns selbst,
obwohl wir tief in unserem Inneren wissen, was uns wichtig ist?
Warum lassen wir uns von Ängsten, Selbstkritik und den Erwartungen
anderer beeinflussen, obwohl wir uns nach mehr Freiheit, Vertrauen
und Selbstbestimmung sehnen? In dieser Folge von Ruhepol geht es um
die zwei Stimmen, die in jedem Menschen wirken: das Lower Self und
das Higher Self. Du erfährst, warum unser Ego häufig aus Angst,
Mangeldenken und alten Schutzmechanismen heraus handelt und wie wir
lernen können, diese inneren Muster bewusst wahrzunehmen.
Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf das Higher Self – den Teil
unseres Bewusstseins, der von Vertrauen, Klarheit, Mitgefühl und
innerer Weisheit geprägt ist. In dieser Episode sprechen wir unter
anderem über: • die Geschichte der zwei Wölfe und ihre
psychologische Bedeutung • den Unterschied zwischen Ego-Bewusstsein
und Higher Self • typische Denk- und Verhaltensmuster des Lower
Self • die zehn zentralen Gegensätze zwischen Angst und Vertrauen •
die vier Stufen des spirituellen Erwachens • die Kraft von
Achtsamkeit und Selbstbeobachtung • warum wir nicht unsere Gedanken
sind • wie wir lernen können, den inneren Beobachter zu stärken •
die Verbindung zum Future Self und einem selbstbestimmten Leben
Diese Folge lädt dazu ein, den eigenen inneren Dialog bewusster
wahrzunehmen und zu erkennen, dass wir nicht jeder Stimme in
unserem Kopf glauben müssen. Vielleicht beginnt Veränderung genau
dort, wo wir lernen, zwischen Angst und Vertrauen, Mangel und
Fülle, Kontrolle und Hingabe zu unterscheiden. Denn jeder Tag gibt
uns die Möglichkeit, neu zu wählen, welcher Stimme wir folgen
möchten. Herzlichst, Ines Georgescu Autorin | Coach | Podcasterin
www.keep-in-mind.online Ruhepol hören Den Podcast Ruhepol findest
du auf allen gängigen Podcast-Plattformen, darunter: • Spotify •
Apple Podcasts • Deezer • Podigee • Audible • Podimo • Podcast.de
Retreats & Inspiration Meditationszentrum Beatenberg (Schweiz)
Vipassana, Metta & Karuna, Tara-Praxis und Lojong – für
Menschen, die Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbsterkenntnis vertiefen
möchten. karuna.ch Buddhistisches Zentrum Gomde (Österreich)
Retreats, Seminare und buddhistische Praxis in einer inspirierenden
Umgebung. Ein Ort für innere Entwicklung, Meditation und
Bewusstseinsarbeit. gomde.eu Buddha-Haus Allgäu (Deutschland)
Meditations- und Studienzentrum mit vielfältigen Kursen zu
Achtsamkeit, Meditation und buddhistischer Lebenspraxis.
buddha-haus.de Inside Travel Achtsame Reisen, Yoga- und
Meditationsurlaube, Retreats sowie inspirierende Auszeiten an
besonderen Orten. inside-travel.com Buchempfehlungen zur Folge Frei
sein, wo immer du bist Autor: Thich Nhat Hanh Ein zeitloses Buch
über innere Freiheit, Achtsamkeit und die Fähigkeit, auch unter
schwierigen Umständen Frieden zu finden. Bauchgefühl Autorin:
Marlene Heckl Über die Verbindung von Körperwahrnehmung, Emotionen
und Intuition sowie die Weisheit unseres Körpers. Was am meisten
zählt Autorin: Diane Button Berührende Erkenntnisse über das
Wesentliche im Leben, Liebe, Sinn und Erfüllung. Ursprüngliche
Liebe – Die vier Herbergen auf dem Pfad des Erwachens Autor: Henry
Shukman Ein inspirierendes Werk über Achtsamkeit, innere
Verbundenheit und die Rückkehr zur eigenen wahren Natur. Sei
glücklich, älter wirst du sowieso Autorin: Diane Hielscher
Praktische Impulse für mehr Gelassenheit, Selbstannahme und
Lebensfreude. Inspiration Ajahn Jayasaro Eine einfache und
kraftvolle Erinnerung daran, dass persönliches Wachstum nicht durch
endloses Nachdenken entsteht, sondern durch bewusstes Handeln –
Schritt für Schritt, Augenblick für Augenblick. ajahnjayasaro.de
Diese Empfehlungen laden dazu ein, den