Startseite
Podcasts
BECOMING Podcast
So wirst du die Frau, die ihr eigenes Glück erschafft.

So wirst du die Frau, die ihr eigenes Glück erschafft.

BECOMING vor 4 Monaten

0:00

36:36

Kostenfreies Workbook „Rewrite Your Mind“

https://layacommenda.com/landing/mind-rewrite/

In dieser Episode erfährst du, warum Glück nicht dein natürlicher
Standardmodus ist – und weshalb genau das die beste Nachricht für
dein Leben sein kann.

Wir sprechen über die Wissenschaft des Glücks, den Negativity
Bias, die Macht deiner inneren Skripte und darüber, warum
Erkenntnis allein noch nichts rewired. Du erfährst, weshalb viele
Menschen trotz Therapie, Coaching, Journaling und
Persönlichkeitsentwicklung immer wieder in dieselben Muster
zurückfallen – und was stattdessen funktioniert.

Anhand persönlicher Geschichten, wissenschaftlicher Erkenntnisse
aus der Positiven Psychologie und konkreter Beispiele zeigen wir
dir, wie du dein inneres Skript bewusst neu schreiben kannst,
damit Glück nicht länger vom Zufall oder von äußeren Umständen
abhängt.

Außerdem sprechen wir über:

• Warum dein Gehirn nicht dafür gemacht wurde, dich glücklich zu
machen

• Die drei größten Ursachen für Unglücklichsein

• Wie Rewire-Prozesse neue automatische Reaktionen
erschaffen

• Warum Selbstmitgefühl ein Rewrite deiner Identität sein
kann

• Weshalb „Beyond Happiness“ mehr mit Lebendigkeit als mit guter
Laune zu tun hat

• Die Big Four Übung für mehr Wohlbefinden im Alltag

===========================

Folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/laya_commenda/

===========================

Was war dein größter Glücks-Shift aus dieser Folge – und wo
erkennst du dein eigenes Skript wieder?

Schreib es mir in die Kommentare.

#RewriteYourStory #DeepJournaling #RewriteAndRewire
#Neuroplastizität #InneresSkript #PositivePsychologie
#BeyondHappiness #FutureSelf #Glück

===========================

Über mich:

Ich zeige Frauen, wie sie ihre unbewussten inneren Skripte
erkennen und gezielt neu schreiben können – damit sie nicht nur
anders denken, sondern aus einer neuen Identität heraus
leben.

Das ist kein Journaling.

Das ist Rewrite. Rewire. Embody.

Ich arbeite mit Deep Journaling als Methode für neuroplastische
Veränderung – an der Schnittstelle zwischen Positiver
Psychologie, Neurowissenschaft und der seelischen Kraft des
Schreibens.

Denn du schreibst nicht nur Worte. Du codierst, wer du wirst.