#343 TRACKING VERGESSEN, AKKU LEER & TROTZDEM SPAẞ DABEI

In dieser Folge gibt es wieder ein ehrliches Update aus meinem
Laufalltag.





Es geht um meine aktuelle Laufwoche, die nicht unbedingt nach
Lehrbuch verlaufen ist. Mal habe ich vergessen, eine Aktivität
vollständig zu tracken, mal hat sich meine Laufuhr einfach
verabschiedet, weil der Akku leer war.





Kurz gesagt: Nicht jede Trainingswoche läuft perfekt. Nicht jede
Einheit landet auf Strava. Und manchmal weiß man am Ende nicht
einmal ganz genau, wie viele Kilometer man eigentlich unterwegs
war.





Außerdem steht am Sonntag der Hamburger Frauenlauf an und
natürlich habe ich mir vorgenommen, dort ein bisschen schneller
zu laufen. Ob das klappt? Das werden wir sehen.





Wie so oft geht es aber auch um die Erkenntnis, dass wir nicht
jeden Lauf, jede Minute und jeden Kilometer optimieren müssen. Am
Ende machen wir das alles, weil es Spaß macht – und genau das
sollte trotz Trainingsplänen, Uhren und Daten nicht verloren
gehen.





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Eine Folge über Lauftraining, Motivation, technische Pannen,
Vorfreude auf den Frauenlauf und die wichtige Erinnerung, dass
Laufen vor allem eines sein darf: etwas, das Freude macht.