#106 - Stress macht blöd - Wie du dein Nervensystem wieder beruhigst

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein dauerhaft
aktiviertes Nervensystem uns den Zugang zu Klarheit, Intuition und
souveränem Handeln erschweren kann und wie du wieder mehr Ruhe in
dein System bringst. Ich teile mit dir einfache, alltagstaugliche
Übungen zur Regulation, kleine Check-ins für zwischendurch und
Impulse, wie du besser wahrnehmen kannst, was du gerade wirklich
brauchst. Denn Selbstfürsorge beginnt nicht erst im Urlaub,
stattdessen kannst du immer wieder Mini-Urlaube in den normalen
Alltag einbauen. Shownotes: Leise Ladies Podcast:
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