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  4. BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten
Diese Achtsamkeitsübung ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag
und nimmt nur 5 Minuten in Anspruch.

Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z.B.
Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für
Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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