Melanie Felske & Sabine Hogrebe-Luis / Gesundheit & Natur am Hohen Knochen

In dieser Folge von „Walk & Talk“ – Begegnungen am Berghotel
Hoher Knochen - geht es wie immer raus in die Sauerländer Natur,
diesmal aber ganz gesund und intensiv. Gemeinsam mit den
Gesundheits-Expertinnen Melanie Felske und Sabine Hogrebe-Luis
sprechen wir über Gesundheit, Bewegung, Prävention und die
besondere Kraft der Ruhe und Natur. Zwischen Waldwegen,
Bergweitblick, Vogelstimmen und bester Sauerländer Luft geht es um
einfache Wege, wieder mehr bei sich selbst anzukommen: bewusste
Atempausen, kleine Auszeiten im Alltag, Yoga, Bewegung für jedes
Alter und die Frage, warum eine Auszeit in der Natur manchmal die
beste Medizin sein kann. Ein Gespräch, das Lust macht, einfach mal
die Schuhe auszuziehen, sich wieder zu Erden im wahrsten Sonne des
Wortes, für sich selbst und seine Gesundheit etwas Gutes zu tun.