24 Food Shaming stoppen

Was esse ich nur? War das gut? Sollte ich dieses oder jenes
Ernährungsmodell ausprobieren? In Bezug auf die Ernährung haben
einen extremen Mindfuck. In dieser Episode spreche ich darüber,
wie ungesund ich Food Shaming finde, warum ich glaube, dass wir
bestimmte gesellschaftlich eingefahrene Rituale in Frage stellen
dürfen und was mir dabei hilft, den Verstand und die Emotionen
etwas leiser werden zu lassen, damit die Intelligenz meines
Körpers wieder übernehmen kann. 


Diese Episode ist für dich, wenn du dich auch schonmal gefragt
hast, warum andere Menschen so tolle Ergebnisse erzielen mit
(wahlweise) fasten/intemediate fasten/low carb Diät/Trennkost/raw
food/Paleo (…) für dich funktioniert das aber nicht? Oder wenn du
ein bestimmtes Gefühl hattest, wie du gern essen würdest, dir
wurde aber immer gesagt, das wäre verkehrt. 


Viel Spaß beim Zuhören.


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