#73: Wenn die sozialen Akkus leer sind

vor 3 Tagen

Über soziale Erschöpfung und den Verlust von innerer Filterkraft

26 Minuten

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Gedankenknoten

Dein Podcast für mentale Gesundheit & persönliches Wachstum

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Tagen

Wenn alles zu laut wird und selbst kleine Gespräche plötzlich
schwer wirken, ist das oft kein Charakterproblem, sondern ein
überfülltes Nervensystem. In dieser Folge geht es darum, warum
soziale Energie wirklich erschöpfbar ist und warum dann selbst
schöne Dinge sich wie „zu viel“ anfühlen. Und wie du wieder
erkennst, was du brauchst, statt dich durch den Tag zu schieben.