Folge 6 - Presence over Perfection

Zu viele Gedanken. Zu wenig Körper. Zu viel Kontrolle. Zu wenig
Präsenz. In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst
sehr gut kenne und das mich vor elf Jahren in einen Burnout-Freeze
geführt hat. Nicht die falsche Arbeit allein. Sondern die
Gedankenschleife danach. Warum unser Verstand ständig versucht,
Sicherheit durch Denken herzustellen und warum er sie dort niemals
wirklich findet. Und was das mit unserem Nervensystem macht, wenn
wir das jahrelang so leben. Diese Folge ist eine Einladung. Raus
aus dem Kopf. Rein in den Körper. Nicht als Technik, sondern als
echte Rückkehr zu dir selbst.