Perfektion vs. Gelassenheit - Warum manche den Urlaub monatelang planen – und andere einfach losfliegen!

Der Sommerurlaub steht an – und in vielen Beziehungen zeigt sich
dabei ein bekanntes Muster: Während eine Person schon Wochen
vorher jede Unterkunft, Route und Aktivität plant, würde die
andere am liebsten einfach spontan losfliegen und darauf
vertrauen, dass sich alles schon ergeben wird.


In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit
Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und Mag.a Romana Gilli über
Perfektionismus, Kontrolle und Gelassenheit – und darüber, warum
Menschen so unterschiedlich mit Unsicherheit umgehen.


Romana erklärt, warum manche Menschen Struktur, Planung und
Kontrolle brauchen, während andere eher auf Vertrauen und
Spontanität setzen. Dabei geht es auch um die Frage, wie solche
Verhaltensweisen entstehen und warum sie oft eng mit Sicherheit,
Selbstwert und Erfahrungen aus der Vergangenheit verbunden sind.


Außerdem sprechen die beiden darüber, ab wann Kontrolle oder
Perfektionismus zwanghaft wird, welche Rolle Ängste dabei spielen
und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist.


Und natürlich geht es auch darum, wie man lernen kann, etwas
gelassener zu werden – selbst wenn sich das anfangs ziemlich
unangenehm anfühlt.


Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die
ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als
Podcast verfügbar.


Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren
psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel
Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at
oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!


Wichtige Kontakte & Links:


·        Polizei: 133


Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter
0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und
Notsituation).


·        Rettung: 144


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier:


https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html





·        "Rat auf Draht"
für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre:
Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich -
147 - https://www.rataufdraht.at/





·        "Rat auf Draht"
für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder
Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw.
-  https://elternseite.at/


·        Gesund aus der
Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für
Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder
unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at


 


Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten
Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin:
https://kriseninterventionszentrum.at/