Du glaubst, du hättest ein Problem mit Stress, Zeitmanagement
oder Disziplin.
In Wahrheit hast du deine energetischen Ressourcen mit allem
möglichen Schmarren angefüllt. Du hast, wie so viele andere,
gelernt: „Ich bin nur wertvoll, wenn ich funktioniere.“.
Also hast du begonnen, stark zu sein, dich zusammenzureißen, zu
leisten, immer für andere da zu sein, dich immer hinten an zu
stellen, die Verantwortung zu tragen, alles im Blick zu haben,
weiterzumachen, obwohl du eigentlich längst müde warst.
Und irgendwann wurde Funktionieren zu deiner Identität. Zu deiner
Geschichte über dich selbst.
Dann fühlt sich Ruhe plötzlich falsch an. Langsamer werden macht
Schuldgefühle. Selbst Selbstfürsorge wird zur nächsten Aufgabe
auf deiner To-do-Liste.
Denn dein Nervensystem hat gelernt: „Wenn ich aufhöre zu leisten,
verliere ich Sicherheit, Anerkennung oder Liebe.“
Die 3 größten Erkenntnisse aus dieser Folge:
Viele Frauen wurden darauf konditioniert, ihren Wert über
Leistung und Funktionieren zu definieren. Dauerproduktivität ist
keine Stärke, sondern ein Überlebensmechanismus des Nervensystems.
Alignment beginnt dort, wo du aufhörst, dir Liebe, Ruhe und deinen
Wert verdienen zu müssen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen selbst
auf ihrem Weg zurück zu sich selbst noch performen. Warum selbst
Heilung oft zur nächsten Optimierungsaufgabe wird und weshalb
echte Selbstannahme für viele Nervensysteme etwas völlig Neues
ist.
Denn vielleicht bist du nicht erschöpft, weil du zu wenig Zeit
hast. Sondern weil du permanent versuchst, alles zu tragen.
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darüber vergessen hat, wie es sich anfühlt, einfach nur zu sein.
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