Episode 23: Was dein Nervensystem mit deinen abendlichen Heißhungerattacken zu tun hat

Ich kenne dieses Gefühl, denn genau so ging es mir jahrelang
auch. In mir war immer diese Grundanspannung. Diese innere
Unruhe. Obwohl eigentlich Feierabend war, konnte ich trotzdem
nicht abschalten. Mein Gehirn war immer "on". Und diese
Anspannung habe ich überall im Körper gefühlt. Sie hat mich vom
Schlafen abgehalten. Und sie hat dazu geführt, dass ich mich mit
Essen reguliert habe.


Mittlerweile weiß ich, dass das Ganze mit einem dauerhaft
aktivierten Nervensystem zu tun hatte. Und damit du diesen
Zusammenhang auch verstehst, habe ich diese Podcast-Episode für
dich aufgenommen. Enjoy.


Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS &
AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr FUCKING
INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres
Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu
werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten,
dass sie in ihnen steckt.


Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu
enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können.


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