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Zurück ins Spüren - Dein Körper spricht mit dir

Zurück ins Spüren - Dein Körper spricht mit dir

Deine Reiseführer 🎙️🎧✨ vor 1 Jahr

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25:10

In dieser Folge geht es um echte Verbindung – mit dir selbst.

Wie du dein Nervensystem regulieren kannst: durch Summen, durch
Atmung, durch achtsame Berührung.

Wie dein Körper mit dir spricht – über Spannung, Kloß im Hals,
Bauchgefühle.

Wir schauen auf psychosomatische Signale, die oft übersehen
werden –

und darauf, wie du im Alltag wieder zurückfindest:

in deinen Körper, in deine Wahrnehmung, in deinen Rhythmus.

Die Natur? Ist dabei nicht Kulisse, sondern Mitschwingende.

Denn sie erinnert uns an das, was wir längst wissen.