#3 Rückenprobleme im Golf - Wieso? Weshalb? Warum? Was hilft? Mit Yannick Schlemm

Warum haben so viele Golfer Rückenprobleme und was kann
man wirklich dagegen tun?


In dieser Folge von golfliebe. der talk. spreche
ich mit Yannick Schlemm von YS Fitness über ein Thema, das viele
Golfer kennen, aber oft viel zu lange ignorieren:


Rückenschmerzen beim Golf.


Warum zwickt es nach der Runde?
Ist der Golfschwung wirklich so belastend?
Welche Fehler machen viele Golfer ohne es zu merken?
Und was kann jeder sofort tun, um langfristig gesünder und
schmerzfreier Golf zu spielen?


Yannick spricht Klartext über typische Ursachen, häufige Irrtümer
und gibt konkrete Tipps, die du direkt vor deiner nächsten Runde
umsetzen kannst.


Außerdem in dieser Folge:



Warum viele Golfer ihrem Rücken unbewusst schaden
Die größten Fehler beim Warm-up
Mobility oder Krafttraining – was ist wichtiger?
Eine einfache Übung für zuhause
Warum Schmerzen nicht „normal“ sein müssen


Eine Folge für alle, die lange gesund Golf spielen
wollen und verstehen möchten, wie Körper und Golf
wirklich zusammenhängen.


Viel Spaß mit dieser Folge von golfliebe. der
talk.


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Wenn der Rücken nicht mehr mitspielt
https://golfliebe.com/wenn-der-ruecken-nicht-mehr-mitspielt-yannick-schlemm-auf-golfliebe/


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Deadlift Innenrotation Hüfte
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