Wenn alles zusammenbricht: Wie du durch schwierige Lebensphasen gehst, ohne daran kaputtzugehen.

Hier die wichtigsten Links dieser Episode auf einen
Blick:

Buchpremieren-Paket „Kann ich das? Resilienz und Verletzlichkeit“
von Vivian Mary Pudelko
https://www.fürmichda.com/produkt/buch-kann-ich-das-resilienz-und-verletzlichkeit/


INSIDE Membership
https://layacommenda.com/inside/

INSIDE Membership Monatsabo inkl. 20€ Rabatt
https://laya-commenda.mykajabi.com/offers/GEfVpyvS/checkout?coupon_code=BEYOND-20


Buch „JOYSPAN“
https://drkerryburnight.com/joyspan

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In dieser Episode erfährst du, warum Resilienz oft komplett
missverstanden wird – und weshalb echte innere Stärke sich selten
wie „Stärke“ anfühlt. Gemeinsam mit Vivian Mary Pudelko spreche
ich darüber, was passiert, wenn alte Lebensentwürfe zerbrechen,
Beziehungen enden, Menschen sterben oder das eigene Leben
plötzlich nicht mehr zu dem passt, was man sich einmal
vorgestellt hat.

Wir sprechen über Trauer, Würde, Einsamkeit, Nervensystem,
Überforderung und die Frage:
Wie navigieren wir durch schwierige Lebensphasen, ohne uns selbst
zu verlieren?

Und warum viele Frauen glauben, sie müssten einfach „stärker“
werden – obwohl es oft viel mehr darum geht, ein neues inneres
Skript zu schreiben.

Wir sprechen darüber:
• wie sich Verlust und Trauer über Jahre verändern
• warum das Leben selten unserem ursprünglichen Drehbuch
folgt
• wie wir neue Formen von Familie, Zugehörigkeit und Verbindung
erschaffen
• weshalb Schreiben ein Werkzeug für neuroplastisches Rewrite
sein kann

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https://www.instagram.com/laya_commenda/
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Was war dein größter Shift aus dieser Folge – und wie gehst du
mit Umbrüchen um?
Schreib es mir in die Kommentare.
#RewriteYourStory #Resilienz #DeepJournaling #RewriteAndRewire
#InneresSkript #Neuroplastizität #FutureSelf #Selbstwirksamkeit



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Über mich:

Ich zeige Frauen, wie sie ihre unbewussten inneren Skripte
erkennen und gezielt neu schreiben können – damit sie nicht nur
anders denken, sondern aus einer neuen Identität heraus
leben.
Das ist kein Journaling.

Das ist Rewrite. Rewire. Embody.

Ich arbeite mit Deep Journaling als Methode für neuroplastische
Veränderung – an der Schnittstelle zwischen Positiver
Psychologie, Neurowissenschaft und der seelischen Kraft des
Schreibens.

Denn du schreibst nicht nur Worte. Du codierst, wer du wirst.