Wiederholung und Variation im Training

Wiederholung und Variation im Training

vor 2 Monaten
55 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Monaten

Wie viel Wiederholung oder wie viel Variation braucht das
Training? Bzw. ab wann wird ein Training zu eintönig oder zu
komplex?

Diese Frage stellen sich Christian und Jan und tauschen ihre
Gedanken aus. Was meint ihr? Wie hoch ist die Komplexität in
eurem Training.

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