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  3. Elias Winter Podcast Podcast
  4. Darum zerstört schlaf dein leben. (Du merkst es nicht)
In dieser Folge erfährst du die bittere Wahrheit darüber, warum
Schlaf dein größter Hebel oder dein schlimmster Feind ist. Wir
räumen mit dem Mythos auf, dass 8 Stunden im Bett automatisch
bedeuten, dass du voller Energie bist. Du lernst, warum die
Qualität deiner Nachtruhe über dein Testosteron und deine
tägliche Performance entscheidet und von welchen versteckten
Faktoren dein Erfolg wirklich abhängt.

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„Darum zerstört schlaf dein leben. (Du merkst es nicht)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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