#32 HOLY SHIFT – Psychotherapie in den 20igern

#32 HOLY SHIFT – Psychotherapie in den 20igern Ich dachte fast 15
Jahre lang, dass ich keine Therapie brauche. Bis mein erster Auszug
2025, mein Hund und emotionale Überforderung mich in eine komplette
Drama-Abwärtsspirale gebracht haben. In dieser Folge spreche ich
ehrlich darüber, warum Wissen alleine oft nicht reicht, weshalb
unser Körper manchmal anders reagiert als unser Kopf – und warum es
keine Schwäche ist, sich Hilfe zu holen. Manchmal geht es nicht
darum, noch mehr an uns zu arbeiten oder alles kontrollieren zu
wollen. Vielleicht braucht es oft einfach mehr Akzeptanz, Annahme
& Verständnis für uns selbst. Viel Freude beim Zuhören ️ Eure
Chiara Insta: @chiarapohlofficial