Meditation: Gefährlicher Hokus Pokus oder die Lösung für deinen Stress?

Denkst du, Meditation ist still sitzen, „Om“ singen und dabei die
Kontrolle verlieren? Vielleicht hältst du es für esoterischen
Quatsch oder fürchtest dich vor “Gehirnwäsche”. Wenn du denkst,
Meditation ist nichts für dich, weil dein Kopf niemals
stillsteht, dann hast du Recht… zumindest noch.





In dieser Folge räume ich mit den drei größten Mythen über
Meditation auf: Ich zeige dir, warum eine meiner Kundinnen Angst
vor Kontrollverlust hatte und wie sie diesen Irrglauben hinter
sich ließ. Du erfährst, warum das klassische „stille Sitzen“ am
Anfang der falsche Weg ist und was du stattdessen tun kannst, um
zu meditieren.





Was dich in dieser Folge erwartet:




Antwort auf die Frage: Verlierst du beim Meditieren deinen
freien Willen oder gewinnst du ihn zurück?




Wie du aktiv zur Ruhe kommst, wenn du eigentlich nicht still
sitzen kannst




Warum Meditation dein Selbstbild stärkt, ohne dass du „Om“
singen musst (Vorsicht bei Meditationsart 2)







Meditation hilft dir, dein Selbstvertrauen zu stärken, dein
Nervensystem zu stabilisieren, Selbstliebe zu entwickeln und
achtsamer zu sein.





Hilfreiche und weiterführende Links:





Link zum Nervensystem-Reset:


https://deepheartmission.com/nervensystem-stabilisieren/ 





Gratis Meditation:


https://deepheartmission.com/unendliche-weite/ 





Deine Einschlafmeditation:


https://deepheartmission.com/meditation-sanft-in-den-schlaf/   





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