So gehe ich mit Triggern und emotionalem Schmerz um - Episode 16

So gehe ich mit Triggern und emotionalem Schmerz um





Trigger kommen nicht, um Dich zu zerstören. Sie kommen, um Dir
etwas zu zeigen.





In dieser Episode teile ich ganz offen, wie ich persönlich mit
Triggern und emotionalem Schmerz umgehe – nicht als Therapeut,
sondern als Mensch, der selbst durch diesen Prozess gegangen ist
und immer noch geht.





Denn Heilung ist kein Zustand, den Du einmal erreichst und dann
ist es vorbei. Trigger gehören zum Leben. Die Frage ist nicht, ob
sie kommen – sondern was Du tust, wenn sie da sind.





Ich zeige Dir, was in meinem Körper und meinem Nervensystem
passiert, wenn ich getriggert werde. Wie ich gelernt habe, nicht
mehr wegzurennen, sondern hinzuschauen. Und warum genau das der
Moment ist, in dem echte Transformation beginnt.





Wenn Du Dich fragst, wie Du mit Deinen eigenen Triggern umgehen
kannst – ohne Dich zu verlieren – dann ist diese Episode für
Dich.





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