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#9 - Mentale Stärke [3] - Bei Stress GENIAL einfach denken

#9 - Mentale Stärke [3] - Bei Stress GENIAL einfach denken

FührungsQUATSCH vor 2 Jahren

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1:26:23

Podcast

FührungsQUATSCH

17 Episoden

Führen im echten Leben

Wirtschaft

Podcast aneignen

Hast du Lust darauf zu lernen, wie du Stress GENIAL einfach
reduzieren kannst?In der dritten Folge zur Mentalen Stärke erklärt
uns Arnd Hebestreit, wie das funktioniert.Es wird klar, dass das
»Lenken unserer Gedanken« eine wahre Superkraft ist. Lieber
Arnd, wie genial, dass wir mit dir verstehen und lernen, wie
»mental stark« sein funktioniert. Eine Fähigkeit die jeder Mensch
lernen kann! Hier sind ein paar O-Töne aus der Folge 9:Das
Modell der Trennung zwischen positivem und negativem Stress ist vor
einigen Jahren durch die WHO aufgehoben worden.Ein negativer
Gedanke schreibt ein Stressrezept in unserem Gehirn.Was kann ich
jetzt denken oder was kann ich tun, um quasi das Beste daraus zu
machen?Ich kann lernen, dass eigentlich nichts schlimm ist, wenn
ich einfach locker damit umgehe.Ich bin kein Opfer. Wie es mir in
dieser Sekunde geht, das entscheide ich.Wenn die Vernunft nicht
will, dann mach’s mit Humor. Wie immer, wenn du Fragen hast
oder Unterstützung brauchst, melde dich bei Arnd oder bei mir.Arnd
Hebestreit erreichst du via LinkedIn oder per E-Mail. Den
FührungsQUATSCH gibt es als Podcast undjeden Mittwoch auch als ️
LIVE AUDIO Format auf LinkedInIch bin Cornelia Schmitz und begleite
Menschen, die führen.Weil Führen Sinn und Freude macht und wir
Führungsmenschen brauchen,die diese Aufgabe lieben, Menschen mögen
und Lust auf Zukunft haben. Verbinde dich mit mir auf
LinkedIn Instagram und YouTube Besuch mich auch
auf meiner Webseite cornelia-schmitz.de Herzliche Grüße und
auf bald, Cornelia