Grenzen setzen ohne Schuldgefühle - warum es so schwer fällt

In dieser Episode spricht Julia über die Bedeutung von klaren
Grenzen, echter Selbstverbindung und emotionaler Heilung. Sie
erklärt, warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre eigenen
Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen zu setzen – und wie Prägungen
aus der Kindheit, gesellschaftliche Erwartungen und ein dauerhaft
überlastetes Nervensystem dabei eine Rolle spielen können. Außerdem
teilt sie praktische Journaling-Fragen sowie einen einfachen
4-Schritte-Plan, um die eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und
selbstsicherer zu kommunizieren. Zusätzlich gibt es Impulse für
Menschen, die sich für Human Design und Astrologie interessieren.