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227: Prácticas somáticas

227: Prácticas somáticas

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21:33
En este episodio Pau nos comparte acerca de las práctica
somáticas: una forma de conectar con nuestro cuerpo a partir de
movimientos, respiración y tacto. Nos cuenta de algunos
beneficios que esto puede tener y por qué a ella le gusta tanto.
Si no has escuchado de esto, pero te interesa el cuido corporal,
la salud mental, y cómo se relacionan, este episodio te gustará.

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Show notes

Jette Scwarz, Instagram

Florencialamarca, somatic therapy

Transcripción

Paulina:

[0:04] Hola, David.

David:

[0:05] Hola, Pau, ¿cómo estás?

Paulina:

[0:09] Bien, estoy contenta, me siento muy en paz, aunque tuve un
fin de semana bastante movido. Entonces, estoy cansada de mi
cuerpo. Sí, aunque me siento muy bien, creo que necesito
descanso. Entonces, estoy tratando de tener un día un poco más
tranquilo. ¿Tú cómo estás?

David:

[0:34] Muy bien, muy bien. Yo creo que es un poco a la inversa.
Parece que tú estás descansando del fin de semana y yo estoy
descansado del fin de semana. Así que con mucho trabajo, pero,
bueno, también, contento porque, por suerte, me gusta lo que
hago. ¿Y tú? ¿Por qué tuviste este fin de tan intenso, Pau? A
ver, cuéntanos.

Paulina:

[0:56] Pues, vino una amiga de Berlín, una mujer que tiene un
trabajo muy bonito.

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„227: Prácticas somáticas“

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