#148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1)

#148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1)

vor 1 Woche
Die ersten 24 Stunden nach dem Training entscheiden über Deinen Anpassungserfolg!
46 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Woche
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden
Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert
recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken,
nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese
(studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische
Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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