#005 Monika Niederstätter: Mentale Stärke zwischen Spitzensport und Alltag

Mentale Stärke entscheidet oft darüber, wie wir mit
Herausforderungen umgehen, im Sport ebenso wie im Berufsleben.
Monika Niederstätter, Sportpsychologin, Mental und
Entspannungstrainerin sowie ehemalige Spitzensportlerin, gibt
Einblicke in die Bedeutung von mentalem Training und mentaler
Gesundheit. Im Gespräch geht es um den Umgang mit
Drucksituationen, um typische mentale Herausforderungen und
darum, welche Strategien aus dem Spitzensport auch im Alltag und
im Beruf helfen können. Die Folge zeigt, wie mentale Stärke
aufgebaut werden kann und warum es ebenso wichtig ist, die eigene
mentale Gesundheit im Blick zu behalten.