Folge 48 - mit Nils Behrens und Fritjof Nelting über Longevity

Unsere heutigen Gäste Nils Behrens, Strategic Brand Officer bei
Sunday Natural, Podcaster, Autor und Longevity-Experte, und Fritjof
Nelting, Psychoneuroimmunologie, Autor und Geschäftsführer der
Gezeitenhaus-Klinik nähern sich heute mit wissenschaftlich
fundierten Ansätzen dem allgemein greifbaren Thema Longevity. In
dieser Folge diskutieren wir gemeinsam Fragen zu Aufmerksamkeit und
Achtsamkeit als Schutzschild für unsere Resilienz und
Selbstbestimmung, sowie die Auswirkungen auf Gesellschaft,
Gesundheit und mentale Freiheit. Was hat Langlebigkeit mit
Neugier zu tun? Wie verwenden wir eigentlich längere Lebenszeit -
und was heißt genau gesünder leben? Heute gibt es neben dem
Austausch hilfreiche Life Hacks, Selbstversprechen und wertvollen
Input zu Optimierungsmöglichkeiten und individueller
Lebensgestaltung. Hört rein!