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  4. #02 Guter Schlaf trotz Zeitumstellung
Es ist wieder soweit: Es wird an der Uhr gedreht – und zwar zurück!
In der Nacht vom 26. auf den 27. Oktober von drei auf zwei Uhr. Die
Umstellung von Sommerzeit auf Winterzeit schenkt uns zwar eine
Stunde mehr Schlaf, Untersuchungen zeigen aber, dass der
Biorhythmus gestört wird. Bei vielen kommt es in den Tagen danach
zu Schlaflosigkeit. Warum das so ist und wie wir unserem Körper bei
Stress etwas Gutes tun können, darüber sprechen wir jetzt mit
Apothekerin Manuela Lünendonk.

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„#02 Guter Schlaf trotz Zeitumstellung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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