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  4. #11 Schlaf: Mehr als süße Träume
Es ist die wohl schönste Sache der Welt: Schlafen! Die nächtliche
Erholung ist die Grundlage dafür, dass wir gesund, glücklich und
leistungsfähig sind. Doch obwohl wir beispielsweise zur
Zeitumstellung in der dunklen Jahreszeit eine Stunde mehr Schlaf
bekommen, kann schon diese eine Stunde den Biorhythmus stören.
Generell haben wir im Winter auch ein größeres Schlafbedürfnis als
im Sommer. Wie wir am besten zur Ruhe kommen, das verrät Andreas
Erber von Hermes Arzneimittel.

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„#11 Schlaf: Mehr als süße Träume“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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