#13 Die Sache mit der Achtsamkeit

#13 Die Sache mit der Achtsamkeit

vor 3 Jahren
Im Reagenzglas - Experimente mit Leib und Seele
42 Minuten
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Beschreibung

vor 3 Jahren
Weniger Stress, erholsamer Schlaf, Ausgeglichenheit: Meditation hat
zahlreiche Benefits für den Geist und somit auch für den Körper. In
dieser Folge probieren Katha und Karo die innere Versenkung aus. Ob
die beiden am Ende wie Vollprofis meditieren können? Hört selbst!
Wie wir finden hier noch zwei hilfreiche Links und somit unbezahlte
Werbung: Meditieren lernen: Ein Guide für Anfänger:
https://www.fuckluckygohappy.de/meditieren-lernen-anleitung-fuer-anfaenger/
Podcast von Michael „Curse“: Meditation, Coaching und Life:
https://www.curse.de/podcast
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