#32 Neues Jahr – neues Ich

Jedes Jahr werden vor Silvester zahlreiche Neujahrsvorsätze
gefasst: Ob nicht mehr rauchen, mehr Sport machen, gesünder
ernähren oder auch Abnehmen. Doch Hand aufs Herz, welche Pläne
werden tatsächlich auch eingehalten? Oft kommt da Bequemlichkeit
oder der innere Schweinhund dazwischen und schon sind alle Vorsätze
wieder über Bord geworfen und nach ein paar Tagen ist alles wieder
wie vorher. Wie wir das verhindern können und vielleicht auch in
Sachen Ernährung realistische Vorsätze fassen, um diese dann auch
durchhalten, darüber sprechen Manon und Marc in dieser Folge mit
der Ernährungspsychologin und Ernährungswissenschaftlerin Bastienne
Neumann, die durch ihren eigenen Erfolgs-Podcast
"Ernährungspsychologie leicht gemacht" bekannt ist. #ErnährungPlus
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