#34 Stress und Ernährung

Jeder von uns hat ihn von Zeit zu Zeit und nicht alle können damit
gut umgehen – Stress! Wenn der zu einem gefühlten Dauerzustand
wird, können damit auch gesundheitliche Auswirkungen einher gehen.
Dass wir Stress aber auch mit Ernährung begegnen können, das wissen
nur die wenigsten. Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn
wir Stress haben, ab wann haben wir zu viel Stress und wie kann da
ein Anti-Stress-Speiseplan helfen? All diese Fragen klären Manon
und Marc in dieser Folge von ErnährungPlus mit der studierten
Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierten Ernährungsberaterin
Prof. Dr. Ann-Kristin Dorn, die selbst einen erfolgreichen Podcast
macht: THE FOOD TALKS. #ErnährungPlus #Foodcast #Podnews
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