#59 Longevity

Wir werden alle älter – aber wie wir altern, darauf haben wir mehr
Einfluss, als viele denken. Genau darum geht es in dieser Folge von
ErnährungPlus: um das Thema Longevity. Ein Begriff, der gerade
überall auftaucht – doch was steckt wirklich dahinter? Geht es nur
um ein langes Leben oder vor allem um möglichst viele gesunde
Jahre? Manon und Marc sprechen darüber, welche Rolle unser
Lebensstil beim Altern spielt. Wie stark beeinflussen Ernährung,
Bewegung und Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unsere
Gesundheit im Alter? Reichen kleine Veränderungen im Alltag – oder
braucht es den großen Umbruch? Und ist es irgendwann zu spät, noch
etwas zu verändern? Diese und viele weitere Fragen klären Manon und
Marc gemeinsam mit Prof. Dr. med. Heike Bischoff-Ferrari, einer der
führenden Expertinnen für gesundes Altern. Eine fundierte und
praxisnahe Folge für alle, die nicht nur länger leben, sondern vor
allem besser altern möchten.