Q&A Sexualité : « Comment lâcher prise pendant le sexe ? »

Si tu n'arrives pas à lâcher prise, c'est déjà parce qu'on
apprend aux femmes que leur rôle premier est de prendre soin des
besoins des autres. Donc on finit par s'oublier, même sous la
couette. Au lieu de prendre notre pied, on mentalise : on scanne
si le mec est content, si on est assez performante, belle, sexy,
si on coche toutes les cases... On devient spectatrice de notre
propre plaisir parce qu'on a peur de perdre le contrôle.


Et c'est normal, surtout si tu as vécu des traumatismes sexuels
(VSS) qui font que notre corps reste en mode vigilance.


Pour "s'éclater", il faut donc déconstruire l'idée que le plaisir
est une faveur accordée à l'autre, et se réapproprier son corps
comme un territoire souverain. Lâcher prise, ce n'est pas perdre
le contrôle, c'est au contraire exercer son pouvoir
personnel en s'autorisant à habiter pleinement ses
sensations, avec la certitude que l'on reste maîtresse de ses
limites à chaque instant.


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