Folge 23 - Zwischen Liege und Langhantel - Osteopathie und Bewegung

Unser heutiger Gast ist Dennis Jacobs von Knochenjob-Podcast. In
dieser Folge geht es um die Bedeutung von Bewegung und
Krafttraining aus osteopathischer Sicht. Du erfährst, warum
gezielte Belastung für den Körper essenziell ist, wie sich
Bewegung auf Muskeln, Organe und Psyche auswirkt und weshalb
Regeneration und Atmung eine wichtige Rolle spielen. Außerdem
werden gängige Mythen aufgeklärt und Impulse für einen gesunden
Start in mehr Bewegung gegeben. Wer mehr über Dennis Jacobs und
seinen Podcast erfahren möchte, findet ihn auf Instagram unter:
@osteopathie.jacobs und @knochenjob_podcast