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Sicherheit beginnt im Kopf: Einbruchschutz | Selbstschutz | Cyber-Sicherheit Podcast
Körper am Limit? Prävention als strategische Ressource mit Dr. Ralf J. Jochheim (Teil 1)

Körper am Limit? Prävention als strategische Ressource mit Dr. Ralf J. Jochheim (Teil 1)

Sicherheit beginnt im Kopf: Einbruchschutz | Selbstschutz | Cyber-Sicherheit vor 5 Monaten

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Was passiert, wenn der Kopf durchhalten will, aber der Körper die
Notbremse zieht? In dieser Episode verlassen wir die Welt der
IT-Sicherheit und widmen uns der „Säule 0“ deines Erfolgs: Deiner
physischen und mentalen Gesundheit.

Zusammen mit dem Experten Dr. Ralf J. Jochheim
besprechen wir, warum echte unternehmerische Sicherheit im Kopf
beginnt, aber im Körper endet.

In dieser Folge lernst du:

Der Jogging-Kollaps: Eine wahre Geschichte
über das Ignorieren von Warnsignalen trotz solider
Unternehmenszahlen.

Das PRAEGRESS-Konzept: Warum Prävention kein
„Nice-to-have“, sondern ein entscheidender Fortschritt
(Progress) für deine Führungsleistung ist.

Der Auto-Vergleich: Warum wir
Wartungsintervalle für Technik einhalten, uns selbst aber oft
vernachlässigen.

Intuition & Bauchgefühl: Warum dein
„zweites Gehirn“ im Darm lebenswichtige Signale sendet und
wie du lernst, wieder darauf zu hören.

Power-Napping: Wie 25 Minuten strategische
Pause die Fehlerquote am Nachmittag massiv senken können.

Über Dr. Ralf J. Jochheim:Dr. Jochheim ist
Experte für Prävention und Change Management. Er zeigt
Unternehmern, wie sie durch das PRAEGRESS-Prinzip ihre
Leistungsfähigkeit langfristig sichern, ohne auszubrennen.

Sicherheit beginnt im Kopf. Dein Körper setzt die
Grenzen.