Folge 8 - Fitnesswahn: Wie gesund ist der Gym-Hype wirklich?

Protein-Shakes, Gym-Routinen und Fitness-Influencer überall -
aber wie gesund ist dieser Hype wirklich?


In dieser Folge sprechen Leo und Angie gemeinsam mit Personal
Trainer Phillip über den aktuellen Fitness-Trend: Wie viel
Protein braucht man wirklich? Was bringen Supplements wie
Kreatin? Und ab wann wird der Wunsch nach dem „perfekten Körper“
eigentlich problematisch?


Neben spannenden Fakten und ehrlichen Einblicken geht es auch um
toxische Seiten der Gym-Culture, unrealistische Erwartungen auf
Social Media und den Druck, ständig an sich arbeiten zu müssen.





Hört rein - es wird ehrlich, informativ und ein bisschen
kontrovers.





Hier findet ihr Phillip auf Instagram: @phillipbursik