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El ADN del Exito Podcast
Por qué no puedes soltar a quien te hace daño | Silvia Congost

Por qué no puedes soltar a quien te hace daño | Silvia Congost

El ADN del Exito vor 1 Jahr

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Silvia Congost: Sanar Duele, Pero Libera | El ADN del Éxito
Podcast

En este episodio íntimo de El ADN del Éxito, Jorge Cáceres
conversa con Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima,
dependencia emocional y relaciones tóxicas, autora de más de 11
libros, entre ellos “Amor o adicción” y “Si duele, no es amor”.

Hablamos de cómo el dolor puede convertirse en un maestro, cómo
sanar heridas del pasado, y por qué la verdadera libertad
emocional comienza con la responsabilidad personal. Silvia
comparte su propia experiencia de haber vivido una relación de
dependencia, incluso siendo psicóloga, y cómo atravesar ese
proceso le permitió conectar de forma auténtica con quienes
acompaña hoy.

¿Te cuesta poner límites?

¿Has confundido amor con necesidad?

¿Tu diálogo interno es más exigente que compasivo?

Este episodio es para ti.

En esta conversación descubrirás:

️ Por qué sufrir no es amar (y cómo romper ese ciclo)

️ Cómo diferenciar culpa de responsabilidad para sanar

️ El poder de la escritura como herramienta de autoconocimiento

️ Cómo la infancia condiciona nuestras relaciones adultas

️ Estrategias para fortalecer tu autoestima y volver a ti

️ Qué significa realmente una relación sana y cómo construirla

️ Qué hacer cuando la toxicidad viene de la familia

️ Cómo usar la intuición para tomar decisiones coherentes

️ El verdadero significado del éxito: ser verdad contigo mismo

Si estás en un momento de cambio, duelo, búsqueda personal o
simplemente quieres vivir relaciones más sanas y honestas, esta
conversación te va a tocar profundamente.

Si este episodio te suma, SUSCRÍBETE y compártelo con alguien que
necesite escucharlo.

Déjanos en los comentarios cuál fue la frase o aprendizaje que
más te removió.

Capítulos del episodio:

00:00 Lecciones del dolor y la empatía

06:03 Resiliencia o Victimismo: Tú Decides

12:32 Culpa vs. Responsabilidad Personal

16:44 Despertar de la Dependencia Emocional

24:53 Reflexión y Autoconocimiento a través de Libros

29:15 Impacto Emocional en la Salud Física

32:14 Correlación Salud Emocional y Física

41:39 Autocompasión y Autoestima Compasiva

44:49 Búsqueda de Reconocimiento Paterno

51:39 Madres Tóxicas y Límites Necesarios

54:55 Narcisismo vs. Autoestima

01:04:27 La Importancia de la Perspectiva

01:06:32 Relación Sana: Paz y Confianza

01:12:01 Elegir Cada Día la Relación

01:21:19 Escuchar la Intuición Esencial

01:22:26 Intuición y Balance Personal

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