Innere Strenge verstehen: Warum Selbstdisziplin krank macht - ohne dass du es merkst

Viele Menschen glauben, sie seien gestresst, weil ihr Leben zu
viel verlangt.


In Wahrheit entsteht der Druck oft durch etwas
viel Unsichtbareres: innere Strenge.


In dieser Folge des DeepHeart Talk spreche ich darüber, warum
ständige Selbstkritik und innere Antreiber dein
Nervensystem dauerhaft unter Stress setzen –
auch dann, wenn du "eigentlich alles richtig machst".


Du erfährst in dieser Episode:




Weshalb Selbstdisziplin und Kontrolle oft das
Gegenteil von Heilung bewirken




Wie innere Strenge entsteht und warum sie kein Charakterzug
ist




Wie "falsche" Gedanken dein Nervensystem im
Überlebensmodus halten




Wir sprechen darüber, warum innere Arbeit nichts mit
Selbstoptimierung zu tun hat – sondern damit, aufzuhören, dich
ständig innerlich zu kontrollieren.


Diese Folge ist für dich, wenn du:




dich häufig innerlich unter Druck setzt




das Gefühl hast, nie genug zu tun oder zu sein




müde bist vom ständigen Funktionieren




wissen willst, wie echte innere Ruhe entsteht







Dein nächster Schritt: 


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