Mentale Gesundheit: Der Weg zurück zu sich selbst

In dieser Folge wird es persönlich. Wir sprechen mit
Sarah Nehlsen und Bennet
Hoffmann über mentale Gesundheit und über Themen, über
die viel zu selten offen gesprochen wird.


Es geht um Mobbing in der Schulzeit, um die Frage, was das
langfristig mit einem Menschen macht und wie schwer es sein kann,
sich daraus wieder aufzubauen. Bennet erzählt, wie sich
Ausgrenzung über Jahre hinweg entwickelt hat und welchen Einfluss
das auf sein Selbstbild und sein Leben hatte.


Sarah gibt einen tiefen Einblick in ihre eigene Geschichte:
Depressionen, Selbstzweifel und der Umgang mit Suizidgedanken.
Sie spricht darüber, warum es so wichtig ist, diese Themen zu
enttabuisieren und weshalb der Austausch mit anderen Betroffenen
so viel verändern kann.


Dabei wird klar: Mentale Gesundheit betrifft mehr Menschen, als
wir denken. Und oft sieht man es niemandem an. Wenn du selbst
betroffen bist oder jemanden kennst: Du bist nicht allein. Hilfe
zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.