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#144 - Mein ehrlicher Umgang mit Work-Life-Balance & innerem Druck

#144 - Mein ehrlicher Umgang mit Work-Life-Balance & innerem Druck

Weiter im Chaos vor 5 Monaten

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17:06

Heute nehme ich dich mal ganz ehrlich mit in meinen Kopf –
genauer gesagt in dieses ständige Spannungsfeld zwischen „Ich
liebe meine Arbeit“ und „Ich muss auch mal abschalten“.

Ich sitze hier an einem sonnigen Samstag, die Fenster offen, die
Stadt lebt – und eigentlich will ich… arbeiten. Kennst du das?
Dieses Gefühl, einfach weitermachen zu wollen, weil’s Spaß macht?
Genau da musste ich in letzter Zeit öfter mal bewusst auf die
Bremse treten.

Ich erzähle dir, wie ich versuche, mir Ausgleich zu schaffen –
mit kleinen Tricks (mein Handy wird abends schwarz-weiß ),
bewussten Off-Days und der Erkenntnis, dass Abschalten nicht
immer „nichts tun“ heißt.

Außerdem geht’s um:

– Warum mir Sport plötzlich fehlt (Stichwort Snowboard-Unfall
)

– Wie ich trotzdem versuche, körperlich & mental im
Gleichgewicht zu bleiben

– Mein neues kleines Home-Gym-Setup aus Holz

– Und warum ein Wochenende mit Freunden, Aperol & Zocken
manchmal genau das Richtige ist

Am Ende teile ich noch einen simplen, aber extrem effektiven
Mindset-Shift, der mir hilft, wirklich mal den Kopf auszumachen.

Eine Folge ohne Hustle-Tipps, dafür mit viel Realität aus der
Selbstständigkeit. Vielleicht genau das, was du gerade brauchst.