Podz-Glidz 184 - Selbstvertrauen - Britta Hoepflinger

Für Britta Höpflinger geht es beim Mentaltraining vor allem darum,
wie man mit echter Freude fliegen kann +++ Warum fliegst Du
eigentlich Gleitschirm? Diese Frage stellt die Mentaltrainerin
Britta Höpflinger gerne zu Beginn ihrer Workshops und
Einzelsitzungen. Dabei hat sie schon erlebt, dass manche der
teilnehmenden Pilotinnen und Piloten in Tränen ausbrechen. Der
Grund: Beim Aufschreiben der Antwort wird Ihnen plötzlich klar,
dass sie sich von ihrer Urmotivation, dem eigentlichen Traum von
Fliegen und Abenteuer, weit entfernt haben. XC Kilometer und Punkte
im XContest stehen im Vordergrund, der ständige Vergleich mit
anderen. Nur: der Spaß bleibt dabei auf der Strecke. Wie kann man
wieder zur echten Freude am Fliegen zurückfinden? Das ist eines der
Themen, über das ich mit Britta Höpflinger in dieser Episode 184
von Podz-Glidz spreche. Die 46-jährige aus dem Ennstal in der
Steiermark erzählt von verschiedensten Ansätzen aus der
Mentaltrainings-Praxis und auch ihrer eigenen Erfahrung als
Pilotin. Zum Beispiel wie man frust-fördernde Ergebnisziele durch
Lust machende Prozessziele ersetzt, wie ein Emotions-Flugtagebuch
helfen kann, dem Positiven wieder mehr Raum zu geben, oder: wie man
beim Thermikfliegen mit einer Art Mantra zugleich auch den eigenen
Geist zentrieren bzw. fokussieren kann. +++ Wenn Du Podz-Glidz und
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dieser Folge: Track: Stake Out | Künstler: Alex Jones Youtube Audio
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