Startseite
Podcasts
Jossan & Nina Podcast
56. Allt om kvinnans cykel & smärtor i rövhålet – del1

56. Allt om kvinnans cykel & smärtor i rövhålet – del1

Jossan & Nina vor 7 Monaten

0:00

44:30

Idag har vi med oss Amanda som coachar inom kvinnohälsa och
cykeln och vi inser ganska snabbt att vi missat en rätt avgörande
detalj i livet: hur våra hormoner faktiskt styr allt. Energi,
träning, sömn, relationer, PMS, ångest och varför man ena veckan
känner sig som en power queen och nästa vill dra täcket över
huvudet.

Vi pratar om de “tre systrarna” – testosteron, östrogen och
progesteron – och hur de påverkar oss genom den inre vintern,
våren, sommaren och hösten. När ska man maxa på gymmet och när
ska man ta en promenad i skogen. Varför blir man ett socialt geni
runt ägglossning och varför känns allt mörkare dagarna innan
mens.

Vi kommer också in på stress, koffein, sötsug, boss lady-pressen
och hur ett mansdominerat tempo kan krocka rejält med kvinnans
biologi. Och ja, vi pratar även om brutalt ont vid ägglossning
och traumatiska förlossningar.

Det här är avsnittet vi själva hade behövt höra för tio år sedan.
Och kanske borde alla killar också lyssna.

Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.