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  4. Café Com Leite Especial -Hábitos saudáveis

Tem dias em que tudo parece pesado. A mochila, o corpo, a cabeça.
Mas e se o peso não estiver do lado de fora… e sim por
dentro?
No novo episódio do Café Com Leite, Bárbara e Babica exploram
algo essencial: hábitos saudáveis não são só sobre corpo, mas
também sobre pensamentos, emoções e escolhas diárias. Dormir bem,
respirar com calma, mexer o corpo, falar sobre sentimentos e
cuidar das amizades. Pequenas ações que fortalecem quem somos —
por fora e por dentro. Um episódio para ouvir em família.


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„Café Com Leite Especial -Hábitos saudáveis“

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