#335 - Zwischen Leistung und Selbstverlust: Wie Du Dich selbst wiederfindest – Interview mit Dr. med. Frauke Bataille

Was passiert, wenn wir alles „richtig“ machen –
Karriere, Familie, Verantwortung, Alltag –
und trotzdem irgendwann merken:


Irgendwie habe ich mich selbst verloren.


In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Frauke
Bataille – Fachärztin für Pathologie, Coach,
Mitgründerin eines Coaching-Instituts und Autorin.


Frauke beschäftigt sich seit vielen Jahren mit einer Frage, die
viele Menschen kennen, aber selten laut aussprechen:


Wie bleiben wir mit uns selbst verbunden, obwohl das Leben immer
voller und schneller wird?


Wir sprechen darüber, warum viele Menschen im Laufe ihres Lebens
in Rollen hineinrutschen, nur noch funktionieren – und irgendwann
das Gefühl haben, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren.


Und wir sprechen darüber, wie man wieder zurück zu sich findet.




warum viele erfolgreiche Menschen sich irgendwann selbst
verlieren




was Dauerstress mit unserem Bauchgefühl und unserer
Wahrnehmung macht




warum wir oft nur noch „im Kopf leben“




wie Du wieder mehr Verbindung zu Dir selbst aufbauen kannst




welche zwei einfachen Schritte helfen,
Stressmuster zu erkennen




warum Bücher manchmal mehr Klarheit bringen als Vorträge




wie Frauke ihr Buch geschrieben und veröffentlicht hat




warum es so wichtig ist, sich Unterstützung im Business zu
holen




Viele Menschen leben mit der stillen Erwartung:


„Wenn ich mich genug bemühe und alles richtig mache, wird
das Leben irgendwann einfach gut.“


Und wenn dann Krisen kommen, stehen wir plötzlich vor einer Wand.


Doch genau in diesen Momenten liegt oft ein verborgenes Potenzial
für Entwicklung und Veränderung.


Baue bewusst kleine Entspannungsmomente in
Deinen Alltag ein – selbst wenige Minuten können Deinen
Stresskreislauf unterbrechen.


Frage Dich:
Welche Situationen stressen mich immer wieder – und
könnte ich meine Haltung dazu verändern?


Dr. Frauke Bataille ist Fachärztin für Pathologie, Coach und
Mitgründerin eines Coaching-Instituts für Gesundheits- und
Lebensgestaltung.
Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Ansätzen, um
Menschen dabei zu helfen, auch in schwierigen Lebenssituationen
neue Perspektiven zu entwickeln.


Ihr aktuelles Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie wir uns
selbst wiederfinden können – gerade dann, wenn das Leben uns
herausfordert.


In dieser Folge erfährst Du:Ein besonders spannender Gedanke aus
dem Gespräch:Zwei Impulse aus der FolgeÜber Dr. Frauke Bataille





So findest Du Dr. med. habil. Frauke Bataille:


Website:
https://www.inhesa.de/ws-seminar/wieder-spueren-wer-ich-bin/LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/priv-doz-dr-med-frauke-bataille-health-coach/


Zum Buch:
https://www.fraukebataille.de/#veroffentlichungen 





So findest Du Anja Grigoleit:




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