Laufschuhe, Technik & Verletzungen: Die größten Fehler beim Joggen - PhysioLogisch mit Sascha

Joggen kann jeder – aber schmerzfrei und effizient laufen?





Das ist nochmal ein ganz anderes Thema.


In dieser Folge sprechen wir mit Sascha (Physiotherapeut,
Osteopath & Sportphysio) über alles, was du zum Thema Laufen
wissen musst:





Fragen wie...





Was ein guter Laufschuh wirklich können muss (und was
überbewertet ist)





Barfußschuhe, Einlagen & Dämpfung – sinnvoll oder Hype?





Die häufigsten Lauf-Fehler, die wir in der Praxis sehen





Lauftechnik: Gibt es „die perfekte Technik“?





Warum so viele Läufer immer wieder verletzt sind!





Wann Schmerzen ein Warnsignal sind – und wann nicht








Sascha bringt Erfahrung aus dem Profisport (u.a. VfB Stuttgart,
MHP Riesen Ludwigsburg) und der täglichen Praxis mit – kombiniert
mit aktueller Evidenz.


Sascha ist Physiotherapeut, B.Sc. Osteopath und Heilpraktiker mit
langjähriger Erfahrung im Leistungs- und Breitensport.





Er war u.a. tätig beim VfB Stuttgart, den MHP Riesen Ludwigsburg
und im Profiradsport.


Neben seiner Arbeit mit Patienten ist er auch Dozent und bringt
regelmäßig aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Therapie
und Training ein.





Läufer (egal ob Anfänger oder ambitioniert)





Patienten mit wiederkehrenden Beschwerden beim Joggen





Physios & Trainer, die tiefer ins Thema Laufanalyse wollen











Für wen ist die Folge?





Läufer (egal ob Anfänger oder ambitioniert)


Patienten mit wiederkehrenden Beschwerden beim Joggen


Physios & Trainer, die tiefer ins Thema Laufanalyse wollen