#278 KRASSE Notfallaufnahme

Zum Einstieg nehmen wir euch mit nach Zypern ins Trainingscamp
und sprechen über Eindrücke, Learnings und die Realität hinter
intensiven Camp-Tagen. Danach geht der Blick direkt in die
Saison: vom Syltlauf über den anstehenden Hamburg Marathon bis
hin zu internationalen Highlights wie dem Ironman 70.3 Oceanside.


Auch global passiert einiges: Die Deutsche Triathlon Union
startet erfolgreich ins neue Jahr und beim Ironman New Zealand
zeigt sich Kat Matthews bereits früh in Topform.


Ein großes Thema sind die neuen Regeländerungen im
Triathlon: Mehr Abstand auf der Radstrecke für Profis,
strengere Kontrollen – und besonders brisant: ein Foto-
und Videoverbot bei Ironman-Rennen, das im Zweifel sogar
zur Disqualifikation führen kann. Auch bei Laufschuhen wird
genauer hingeschaut – alles über 40 mm Sohlenhöhe kann
Konsequenzen haben.


Dazu diskutieren wir neue Entwicklungen im Bereich
Bikefitting: Können KI-Tools wie MyVelofit & Co.
wirklich eine sinnvolle Alternative sein? 


Und natürlich geht’s auch um Ernährung: Nach dem
„Gyotto“-Experiment wieder zurück zu klassischen Gels – aber wie
viel ist optimal? Reichen 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde oder
geht der Trend wirklich Richtung 120 g?



Eine Folge zwischen Trainingsrealität, Regelwerk, Technik-Trends
und ehrlichen Diskussionen – genau so, wie Triathlon Querbeet
sein soll.