Was macht eine hochwertige Schlafmaske aus?

Mit Duft-Schlafmasken das Gedankenkarussell stoppen

In dieser Podcast-Folge knacken die Hosts "Aromatherapie 2.0":
Gegen Dauerstress/Bildschirmlicht Gedankenkarussell stoppen –
Duftmasken als smarte Lösung.​
Warum Aromatherapie wirkt

Duftmoleküle gehen direkt Riechkolben limbisches System/Amydala
(umgeht Logik-Cortex) – Cortisol drosseln, Parasympathikus
aktivieren. Kulivan-Studie (2013): Lavendel angstlösend.​
Funktionale Mischungen



Sleep Well: Lavendel (Stress), Melisse
(Nerven), Weihrauch (Atem vertiefen).​




Calmify: Mandarine (krampflösend),
Sandelholz (Linalool), Buddha-Holz (erdend), Ylang-Ylang
(Blutdruck).​


Vorteile Duft-Schlafmasken



Mikrodosierung/Slow-Release: Subtiler Duft (keine
Kopfschmerzen).​




Abdunklung + Aroma: Ideal bei Partner-Licht/Flugzeug.​




Nachhaltig: Glasflaschen (kein Plastik-Mikroplastik ins
Gehirn).​


Kernbotschaft

Von Esoterik zu Evidenz: Duftmasken ersetzen Medikamente –
natürliche Problemlöser für Reizüberflutung.​


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Die Schlafmaske mit Aromatherapie findest Du hier:
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